A woman in a white wetsuit free-dives in clear blue water with a large manta ray swimming above her.

A woman in a black swimsuit and flippers swims gracefully through a massive school of fish underwater.

A woman in a white full-body swimsuit and flippers swims gracefully underwater surrounded by jellyfish.

A woman in a black swimsuit and flippers free-diving with sharks in clear blue water.

麻酱AI实验室

@zhongying14 · 2026-06-14

一位身穿白色全身泳衣和脚蹼的女性在水下优雅地游泳，周围环绕着水母。

推文

高预算、写实、专业、梦幻、空灵、震撼的自由潜水下艺术大片发朋友圈被赞爆！真实自由潜教练拍的片子很难有好看的，真的请专业水下拍摄得大几万爱好者用AI小装一杯挺好的 GPT Image 2 提示词分享👇 请基于我上传的清晰单人人像参考图，创作一组 8 张「自由潜水下梦幻艺术写真」，全部为 3:4 竖构图，分别独立成片。 1｜人物一致性必须严格保留参考人物本人的真实五官、脸型、眼睛、鼻子、嘴唇、肤色、发际线、年龄感和整体辨识度。不能换脸，不能变成陌生人，不能网红脸，不能动漫化，不能塑料假脸。皮肤保留真实质感与高级实拍感，身体比例真实自然，四肢修长协调，肩颈、背部、腰腹、臀腿和足部线条正确。 2｜整体风格整体风格为：高预算、写实、专业、梦幻、空灵、震撼的自由潜水下艺术大片。既有时尚大片感，也有纪录片级海洋真实感。强调自由潜的专业性、身体控制力、漂浮感、力量与柔美并存。不是普通游客潜水照，不是廉价美人鱼 cosplay，不是低俗写真感。 3｜自由潜专业装备人物必须具备自由潜专属装备与专业感，可包含：低容积自由潜面镜长款碳纤维自由潜脚蹼 / 长脚蹼细款配重腰带 / weight belt 潜水电脑表可少量使用鼻夹（视画面需要）不要氧气瓶、不要 BCD、不要水肺潜水装备，整组必须明确是自由潜。 4｜服装造型服装改为露背、露腿的高级自由潜写真造型，兼顾专业、时尚、昂贵、写实。可包含：露背高开腿一体式自由潜泳装贴身修身的露背潜水时装泳衣高级黑色、珍珠白、海盐灰、雾蓝、深海蓝、浅金、冷灰等高级配色可搭配少量轻纱、飘带、透明披纱，在水中自然漂浮，但不能喧宾夺主整体必须像国际时尚水下摄影大片，不是廉价泳装照，不要淘宝感，不要过度暴露。 5｜场景与海洋生物场景全部为清澈、真实、壮丽的海底世界。海水呈深蓝、蓝绿、青蓝色，有真实的：阳光光束穿透海面水中颗粒感水波折射空间层次海底沙纹、礁石、珊瑚、海沟、海底坡面、开放深海区海洋生物要写实、震撼、优雅，重点增加：与鲨共舞（礁鲨、柠檬鲨、护士鲨等画面可控、优雅的鲨类）鱼群风暴 / bait ball / 鱼群旋涡可辅助出现：海龟、魔鬼鱼、热带鱼群等不要畸形海洋生物，不要海洋馆假感，不要拥挤杂乱。 6｜动作与镜头要求动作要体现专业自由潜的：下潜悬浮平游侧身游动旋转漂浮伸展上升仰望与鲨鱼或鱼群互动时的稳定姿态拍摄角度和景别必须丰富变化，整组不能雷同，需覆盖：俯拍仰拍侧拍正面 / 斜前方近景中景远景超广角大场景逆光海面下视角 7｜画面气质人物气质：安静、专注、勇敢、梦幻、优雅、神秘、充满生命力。表情不能僵硬，可以不总看镜头，多用：看向远方仰望海面低头下潜与海洋生物形成关系感放松但高度控制的身体状态 8｜负面要求不要 AI 感。不要塑料皮肤。不要多手多脚。不要手脚变形。不要身体结构错误。不要奇怪脚蹼结构。不要错误面镜。不要海洋生物畸形。不要低俗性感。不要廉价滤镜。不要水印、logo、文字。不要 8 张图姿势、角度、构图雷同。 8 张分镜提示词（可单独逐张出图） 01｜海面下潜开场图请生成第 1 张。画面为自由潜开场大片：人物从海面下方开始向深海缓慢下潜。镜头略带仰拍 + 中远景，能看到海面、水波、阳光光束和人物完整身形。人物穿露背、露腿的一体式高级自由潜泳装，佩戴低容积面镜、长脚蹼、细配重腰带、潜水电脑表。姿态修长放松，双腿自然延展，身体轻微弯曲，像刚进入深海世界。整体氛围梦幻、安静、专业、昂贵，有高预算国际水下摄影大片感。 02｜侧面平游穿越珊瑚海请生成第 2 张。画面为侧面拍摄的自由潜平游图，人物从画面一侧平稳游过，身体线条流畅，露背与腿部线条清晰。下方是丰富但干净的珊瑚海底与海底坡面，远处有热带鱼点缀。阳光从海面穿透下来，水体清澈通透。人物姿态优雅、有控制力，像在海底花园中安静穿行。构图为中景到大全景，突出海底层次、服装质感和自由潜专业感。 03｜与鲨共舞：远景大场面请生成第 3 张。画面为远景 / 超广角大片：人物置身辽阔海底，与数条优雅真实的鲨鱼同框。鲨鱼以礁鲨 / 柠檬鲨 / 护士鲨为主，动作自然流畅，不攻击，不猎奇。人物在沙地或开阔蓝水区中缓慢下潜或悬浮，与鲨群形成尺度对比。镜头要有强烈空间感和震撼感，人物相对较小，突出海洋的巨大与神奇。整体像纪录片封面 + 时尚水下大片。 04｜与鲨共舞：中近景关系图请生成第 4 张。画面为中景，人物与一条体态优美的鲨鱼近距离同框，形成“共舞”感。人物姿态可为侧身悬浮、转身回望、伸展手臂或轻微旋身，动作柔美且稳定。人物不是触碰鲨鱼，而是与其平行共游，形成专业、冷静、敬畏自然的关系。镜头稍微斜侧角度，光线干净，海水清透，画面高级、写实、梦幻。 05｜鱼群风暴：俯拍旋涡图请生成第 5 张。画面重点为鱼群风暴 / 鱼群旋涡 / bait ball。采用俯拍或高角度广角镜头，大量小鱼在海中形成旋涡、空洞、风暴般的流动形状。人物位于鱼群中心附近或边缘，身体修长舒展，轻微蜷缩或下潜，形成强烈视觉中心。整张图要极具震撼感与秩序美，突出大自然的神奇。人物仍穿露背露腿的专业自由潜造型，并佩戴长脚蹼与面镜。 06｜近景人物特写：海面逆光肖像请生成第 6 张。画面为近景或半身到 3/4 身的水下人物特写。人物靠近海面，阳光逆光打在面镜、肩颈、锁骨、背部轮廓上，头发和轻纱在水中缓慢漂浮。表情平静、神秘、沉浸，不一定看镜头。背景可以是模糊蓝水和零星鱼群。重点突出真实脸部辨识度、面镜细节、皮肤质感、露背泳装造型和高预算时尚感。 07｜仰拍上升图：向光而去请生成第 7 张。画面为仰拍上升图，镜头从人物下方拍摄，人物向海面上升，伸向光的方向。可以看到阳光从上方照下，人物的身体、长脚蹼和露腿线条被光束勾勒出来。姿态可为单臂向上伸展，另一只手自然放松，身体轻轻弯曲。整体有诗意、希望感、电影感，像自由潜大片中的收束高潮。 08｜终章收束图：深海梦境大片请生成第 8 张。画面为最终收束的梦境级大全景。人物置身辽阔深海，与鲨鱼、少量鱼群、海底沙纹或礁石结构共同构成一个既真实又梦幻的场景。构图可偏极简，人物略小，突出人与海洋的关系。人物姿态安静、漂浮、舒展，像深海中的一场梦。整体要高级、安静、神秘、有余韵，像国际杂志封底大片。

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